Sueños de terror y pesadillas

terror

1. En sueños, el terror es, con frecuencia, el resultado de miedos y dudas sin resolver. Es probable que sólo al experimentar una emoción tan profundamente perturbadora intentemos afrontar tales miedos. Si otra persona está aterrorizada en el sueño, nos encontramos en una posición desde la que podemos hacer algo, y debemos pensar en cómo podríamos actuar.

2. Los sueños aterradores pueden provocar una comprensión más profunda de uno mismo. Si sabemos que tenemos miedo, podemos hacer algo. El terror es más difícil de manejar, ya que en ese estado no sabremos cuál es la causa de tal sentimiento. Durante la vigilia, es posible emplear una técnica que nos ayude a identificarla. Se pronuncia la frase «estoy aterrorizado porque…», seguida de lo primero que venga a la cabeza. A continuación, se elabora cada afirmación, hasta que se llega a un punto final. Por ejemplo:

«Estoy aterrorizado, porque no tengo dinero».

«No tengo dinero, porque lo gasté en el supermercado.»

«Lo gasté en el supermercado, porque tengo que comer.»

«Tengo que comer, porque me da miedo morir…»

,etcétera.

Poco a poco, el significado se vuelve más claro, hasta que llegamos a una conclusión.

3. El terror espiritual podría identificarse como miedo al mal.

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