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Meditación

Ho´oponopono, resuelve tus problemas

El Ho´oponopono tiene su origen en Hawaii,lugar donde distintos tipos de culturas tienen la creencia de si una persona comete un error o mantiene pensamientos negativos durante cierto tiempo puede causar enfermedad, provocada por dioses enfadados o malignos, cuya única manera de contrarrestar es la confesión. Ho´oponopono es un arte antiguo (tradicionalmente se reunía el grupo familiar donde se pedían …

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Meditación mindfulness, su significado y algunos ejercicios

En la meditación mindfulness podemos encontrar varias ramas que se pueden enfocar desde una manera general o centrarse en algo especifico. Se ha demostrado que la meditación es un apoyo en algunas enfermedades psicológicas como trastornos por depresión o ansiedad. En el caso de la meditación mindfulness surge del movimiento budista Vipassana. Su objetivo consiste en tomar conciencia para comprender la verdadera …

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Om mani padme hum, el mantra de la compasión

Seís sílabas engloban la compasión y bendición de todos los Bodhisattvas y Budas, invoca la bendición de Avalokiteshvara, el buda de la compasión y que esta representado de cuatro brazos Shadakshari. OM MANI PADME HUM – pronunciado por los tibetanos como ” OM MANI PEME HUNG ” es considerado el mantra de la compasión de Buda hacía todos los seres …

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Samatha y Vipassana

Samatha y Vipassana: Meditación budista

La meditación Samatha y Vipassana se debe comprender como una herramienta de trabajo la cual tiene como objetivo la mente y que se trabaja utilizando la misma. Con la meditación conseguimos incrementar nuestra capacidad de conciencia y acrecienta el positivismo. Nos ayuda a ver la esencia de las cosas tal y como realmente son. La meditación no es solo una …

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¿Que es un mantra?

¿Que es un mantra? Aquí te enseñaremos lo que significa y sobre todo, como poder usarlos en la practica de la meditación. La palabra mantra proviene del sanscrito MAN, que significa mente y TRA cuyo significado es liberar o liberación, es decir, una vibración con sonido que nos permite o nos ayuda a liberar la mente y sobre todo, protegerla. …

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